笼箱是卧室，不是监狱；绝不能用来惩罚。
笼箱脱敏八步
推进总规则：上一步连续 3 次保持放松，才进入下一步。
- 门开着，自由进出 把食物丢进笼里，让幼犬随便进出，不关门。 本步连续 3 次保持放松后，才可推进。
- 在笼内吃完一整餐 把完整一餐放进笼内，整个过程保持门开着。 本步连续 3 次保持放松后，才可推进。
- 关门 3 秒 幼犬进笼后关门 3 秒，再打开。 本步连续 3 次保持放松后，才可推进。
- 关门 10–30 秒 关门期间，人始终留在笼箱旁边。 当前时长连续 3 次保持放松后，才在本范围内延长。
- 填充玩具，人留在房间 关门后给一个填充玩具，人坐到房间内的其他位置。 本步连续 3 次保持放松后，才可推进。
- 离开视线：10 秒 → 1 分钟 → 5 分钟 关门后离开视线，并在幼犬出现困扰前回来。 当前时长连续 3 次保持放松后，才进入下一个更长时长。
- 每天 2 次笼内午睡 每天安排 2 次计划性、不受打扰的笼内午睡。 本步连续 3 次保持放松后，才可推进。
- 出门 10 分钟并录像 关门后主人出门 10 分钟，用手机录像检查幼犬是否放松。 录像连续 3 次显示幼犬保持放松后，才可超过 10 分钟；出现痛苦时绝不延长。
用录像判读，不靠猜测
成功
幼犬睡着
能够安定并睡着，表示当前时长在幼犬可承受范围内。
退回上一步
持续踱步、流口水、嚎叫超过几分钟或破坏门栓
立即降低难度，并参见第 28 章。分离焦虑不能靠让幼犬硬「忍」来改善。
独处能力单独练
先从门挡后消失 5 秒开始
先在门挡后消失 5 秒再回来。日常出门和回家都不做仪式：不告别，也不热情迎接。
淡化离家信号
拿钥匙不一定表示你要走
不要因㹴犬能独立工作就假设它已经会家庭独处。录像观察最初数秒，在困扰前返回，并把笼箱舒适度与离家练习分开。随机拿起钥匙、穿鞋或碰一下门，然后重新坐下，让这些假出门信号失去确定含义。
